Alfabeto da Conduta

Texto interessante que recebi por e-mail da amiga Edna (s/b)

De acordo com estudos do Dr. Juan F. Hitzig (*) , nosso corpo produz hormônios em reflexo das nossas emoções. Pessoas que controlam e evitam as emoções ruins têm um nível de saúde elevado.
Ele estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo" – explica.
As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina, …enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.
” Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!

(*)Juan F. Hitzig é médico gerontólogo, argentino, autor do livro "Cincuenta y Tantos".







Monograma enviado por Liane.

Obrigada às duas. Bj♥s

5 comentários:

Faniquito disse...

Oii, minha queridA !!!

Uau que post !!! Amei. E vale como um lembrete, fazer uma higiene de "r" sempre é necessário ..."sangue bom na veia" é a palavra de ordem !!! hehehe

E isso vc tem e ...de sobra. Já não é a primeira vez que sinto .Hoje vc me emocionou, pois seu coment me remeteu ao passado, lá na minha casa, qdo "benção" era tão necessário e fortalecedor...amei, vc é uma fofa.Deus abençoe vc e sua família sempreeee !!!

Lindo final de semana

Beijinhos


Ana

... olha a hora que consegui sentar no pc !!! :)

calma que estou com pressa disse...

oi Noah- obrigadão por er lembrado da data 17 -
é eu tenho que eliminar algmas letras e colocar algumas-
alem de toda esta lição - ganhaos de brinde o alfabeto cute ineiro para nós !
esstava procurand estas formas para fazer o nome da milena - mas de outro jeito - verás!
já colei !
obrigada por estar participando do sorteio mesmo sem saber que teria um!
bjs

Margaret disse...

Noah, que bom que gostou,fico feliz que não sou tão burrinha,fiquei até tarde ontem só para entender o seu pap...rsrsrsr...Sua madrinha Ana/Faniquito disse que fazemos uma bela dupla..rsrsrs..adoro ela...
Beijos e mais uma vez obrigada

Margaret

Bella disse...

Adorei o alfabeto!!

Bjs

Kristal disse...

Ola querida, muito profundo este post pena q na pratica as vezes seja mto dificil controlar as emoçoes negativas né? Bjao

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